Presentazione della collana
La ricerca ha estratto dal catalogo  3  titoli.
 
  Titolo Tipologia
Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro
Roberta Borzì, Antonella Montano (1166.3)
In questo quaderno, che affonda le sue radici nella terapia cognitivo-comportamentale, vengono presentati tanti esercizi pratici e consigli sullo stile di vita che permetteranno un maggior controllo della propria vita. Una guida semplice, in formato tascabile, per affrontare con consapevolezza e giuste tecniche lo stato ansioso e gli attacchi di panico.
Libro o
Ebook
Quando l''amore non basta più. Esercizi per superare le difficoltà di coppia Quando l'amore non basta più. Esercizi per superare le difficoltà di coppia
Roberto Cavaliere (1166.1)
Il primo titolo di una nuova collana di libri agili (in formato tascabile), ricchissimi di esercizi, che permettono di riflettere e cambiare affrontando in modo corretto problematiche più o meno difficili. Quando l’amore non basta più è uno strumento per poter continuare a stare insieme anche dopo l’innamoramento iniziale. Perché, anche se ci si continua ad amare, l’amore da solo può non bastare.
Libro o
Ebook
7 giorni di  Mindfulness. Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico 7 giorni di Mindfulness. Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico
Maria Beatrice Toro (1166.2)
Per riscoprire noi stessi e ciò che conta davvero, per distaccarci da ciò che ci fa solo del male, per trovare un po’ di pace e allentare preoccupazioni, rimpianti, urgenze… Con 7 giorni di mindfulness impareremo semplici pratiche di meditazione per ogni giorno della settimana da ripetere ogni volta che vorremo prenderci un momento per noi.
Libro o
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