RISULTATI RICERCA

La ricerca ha estratto dal catalogo 87 titoli

Roberto Costantini, Paolo Bartolini

Uscire dalla paura e riaprirsi alla vita.

Strategie per il cambiamento e l'auto-aiuto

Una guida utile per tutti: fornisce suggerimenti e strategie di self-help per prendere consapevolezza di noi e del mondo circostante. Ci insegna ad affrontare le paure e a recuperare la capacità di vivere il presente senza proiettare su di esso le ombre del passato e le aspettative ansiose per il futuro.

cod. 239.240

Italo Conti

Autoinganni.

Per non essere più vittime dei tranelli che ci costruiamo da soli

Un manuale di psicologia individuale che descrive i disagi che possono derivare da inganni e autoinganni, analizza i più pericolosi e i più frequenti e ne svela le possibili origini. Un libro di auto-difesa personale contro il nostro peggior nemico: noi stessi.

cod. 239.234

Ferdinando Galassi

Pillole di carta e celluloide.

Libri e film per curare la propria mente

Un film o un libro possono davvero aiutare a crescere, a riflettere sui nostri disagi e, quindi, a superarli. Questo volume vuole essere una guida alla lettura e alla visione delle opere più significative e “terapeutiche”.

cod. 239.232

Kelly Wilson, Troy DuFrene

Quando tutto sembra andare di male in peggio

Come vivere liberi dall'ansia

Partendo da un approccio terapeutico innovativo, l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), il volume ci conduce in modo personale ed empatico a ri-vedere il ruolo che ansia, e sofferenza in generale, giocano nelle nostre vite. Chiarendo come alcuni processi naturali ci intrappolano e limitano la nostra libertà di azione nella vita di ogni giorno.

cod. 1414.5

Fabrizio Didonna

Esercizi di mindfulness 4.

Perché armonia e benessere diventino stile di vita

La mindfulness, o presenza mentale, è una particolare modalità della mente che consiste nel portare un’attenzione consapevole e intenzionale agli eventi interni a noi e a ciò che accade fuori da noi, in un modo accettante, non giudicante e nel momento presente. Un modo di relazionarci con noi stessi e con la nostra intera esperienza di vita, che possiede in sé un potenziale di guarigione e di crescita straordinario. Tutti gli esercizi contenuti in questo software scaricabile sul pc aiutano a sviluppare questa modalità. Applicazione compatibile solo con pc/notebook dotati di sistema operativo Windows e connessi a Internet.

cod. 5000.4

Fabrizio Didonna

Esercizi di mindfulness 3.

Perché armonia e benessere diventino stile di vita

La mindfulness, o presenza mentale, è una particolare modalità della mente che consiste nel portare un’attenzione consapevole e intenzionale agli eventi interni a noi e a ciò che accade fuori da noi, in un modo accettante, non giudicante e nel momento presente. Un modo di relazionarci con noi stessi e con la nostra intera esperienza di vita, che possiede in sé un potenziale di guarigione e di crescita straordinario. Tutti gli esercizi contenuti in questo software scaricabile sul pc aiutano a sviluppare questa modalità. Applicazione compatibile solo con pc/notebook dotati di sistema operativo Windows e connessi a Internet.

cod. 5000.3

Fabrizio Didonna

Esercizi di mindfulness 2.

Perché armonia e benessere diventino stile di vita

La mindfulness, o presenza mentale, è una particolare modalità della mente che consiste nel portare un’attenzione consapevole e intenzionale agli eventi interni a noi e a ciò che accade fuori da noi, in un modo accettante, non giudicante e nel momento presente. Un modo di relazionarci con noi stessi e con la nostra intera esperienza di vita, che possiede in sé un potenziale di guarigione e di crescita straordinario. Tutti gli esercizi contenuti in questo software scaricabile sul pc aiutano a sviluppare questa modalità. Applicazione compatibile solo con pc/notebook dotati di sistema operativo Windows e connessi a Internet.

cod. 5000.2

Fabrizio Didonna

Esercizi di mindfulness 1.

Perché armonia e benessere diventino stile di vita

La mindfulness, o presenza mentale, è una particolare modalità della mente che consiste nel portare un’attenzione consapevole e intenzionale agli eventi interni a noi e a ciò che accade fuori da noi, in un modo accettante, non giudicante e nel momento presente. Un modo di relazionarci con noi stessi e con la nostra intera esperienza di vita, che possiede in sé un potenziale di guarigione e di crescita straordinario. Tutti gli esercizi contenuti in questo software scaricabile sul pc aiutano a sviluppare questa modalità. Applicazione compatibile solo con pc/notebook dotati di sistema operativo Windows e connessi a Internet.

cod. 5000.1

Andrea Castiello d'Antonio

La paura di volare

La paura di volare (che i recenti episodi di terrorismo suicida hanno ulteriormente accentuato) è una tra le “nuove” paure più diffuse. Se anche voi avete paura di volare, con questo volume non solo potrete prendere coscienza del vostro problema, ma potrete trovare indicazioni concrete per realizzare un percorso di cura che vi consentirà di superare (o almeno contenere) il disagio.

cod. 239.216

Alfio Cascioli

In viaggio con il pellegrino.

Per camminare leggeri nella società pesante

Un libro che è un racconto di vita, ma soprattutto un manuale di viaggio per procedere con saggezza e serenità (quindi con leggerezza) lungo un percorso reso difficile dalle tante difficoltà che si incontrano nel lavoro e nei rapporti affettivi e sociali.

cod. 239.212

Marco Zanasi, Anna Maria Amore

Remando tra i sogni.

Dialogo sul sogno e la sua funzione attraverso l'inconscio di personaggi celebri

Perché sogniamo? I sogni hanno un significato? servono a qualcosa? Questo saggio, in forma di dialogo tra una giornalista e uno psichiatra, risponde in maniera originale, prendendo spunto da sogni celebri e universalmente noti. Il testo presenta i risultati degli studi più recenti che hanno profondamente modificato il quadro delle nostre conoscenze sull’origine e il significato del sogno.

cod. 1420.1.117

Rolando Weilbacher, Carla Bosisio

Smettere di fumare con l'ipnosi

Anche il fumatore più ostinato può liberarsi dalla schiavitù del fumo. Questo manuale vi aiuterà e vi accompagnerà passo dopo passo, proponendovi in allegato un audio che riproduce 2 sedute di rilassamento e ipnosi, finalizzate a far diventare chiunque – anche voi! – un “non fumatore”.

cod. 239.211

Alfio Cascioli

Percorso magico.

Trova te stesso e migliora la qualità della tua vita

Le persone che si trovano a vivere in questa società post-industriale devono far fronte ogni giorno alla complessità e all’insicurezza nei rapporti affettivi, nel lavoro e nella vita in generale. Gli equilibri psicologici sono messi a dura prova e la qualità della vita tende a peggiorare. Il volume conduce il lettore in un percorso verso la ricerca di una qualità della vita più soddisfacente.

cod. 239.185

Elvira Reale

Prima della depressione

Manuale di prevenzione dedicato alle donne

Il volume si pone come uno strumento di prevenzione – arricchito da schede di approfondimento, questionari di autovalutazione, casi tratti dall’esperienza clinica e testimonianze dirette – per fronteggiare i rischi della depressione femminile, causa principale di infermità per le donne comprese tra i 15 e i 44 anni.

cod. 1411.51

Conoscere la timidezza, comprenderne i significati evidenti e quelli nascosti, differenziarne le diverse forme: il libro fornisce una precisa “guida all’auto-aiuto”, per fronteggiarla, modularla, utilizzarla talvolta come risorsa. Il testo propone inoltre una strategia di prevenzione, in forma di guida per genitori e insegnanti, allo scopo di ridurre il rischio di “costruire” una timidezza non necessaria nei soggetti in età evolutiva.

cod. 239.186

Cinzia Novara

Solitudini

Studi sul suicidio in una prospettiva psicodinamica

Il libro affronta il tema delle solitudini, e il suo rapporto con il suicidio. Dallo studio del corpo, si approfondisce la possibilità di predire il gesto analizzando il costrutto di intenzionalità suicidaria e le sue relazioni con i comportamenti legati a disturbi psichiatrici. Si analizzano inoltre le esperienze dei sopravvissuti, il mondo dell’adolescenza e gli aspetti più culturali legati al disagio della solitudine.

cod. 772.2