Books about Psychological and Cultural Development

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Monica Simionato, George Anderson

Terapia d'urto

La comunicazione come strumento per gestire le proprie emozioni

La rabbia è una delle emozioni più difficili da gestire e più pericolose per il proprio benessere e quello degli altri. Questo libro spiega come affrontare la rabbia in tutte le sue forme, dalla più lieve arrabbiatura fino a quella cronica. Terapia d’urto e i suoi autori sono stati d’ispirazione per l’omonimo film con Jack Nicolson e Adam Sandler che tratta in chiave di commedia il problema della gestione della collera, utilizzando le tecniche reali spiegate nel libro.

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cod. 1796.152

Paola Leonardi

Come trasformare la depressione in risorsa

Decalogo per migliorare la vita e la stima di sè

Depresse o depressi si nasce? Quali sono le alternative agli psicofarmaci? Come gestire e superare lo stato depressivo? Da un'esperta le risposte a tutti i quesiti.

cod. 239.57

Paolo Meazzini

Paura d'esame: come vincerla

Per studenti dal liceo all'università. Con test di autovalutazione ed esercizi per migliorare l'apprendimento

Superare il panico da esame è possibile! Questa guida, scritta da un noto psicologo, illustra le tecniche, i "trucchi", gli esercizi e i test per affrontare brillantemente ogni tipo di prova.

cod. 239.53

Michele Novellino

Scegliere lo psicoterapeuta

Come e quando. Una guida per districarsi nel mondo degli "strizzacervelli"

* Cos'è la psicoterapia? * Quando è il caso di rivolgersi ad uno psicoterapeuta? * Come sceglierlo? * Come certificarne la serietà? * Quanto costerà? Sono le domande che molti di noi si è fatto o si sta facendo. Curata dal presidente della Società italiana di psicoterapia dinamica, una guida per districarsi nel mondo degli strizzacervelli.

cod. 239.30