Introduzione e scopo del libro
(Introduzione; Felicita, sofferenza e consapevolezza; Domande e risposte; Le reazioni automatiche; Un territorio multidimensionale; Il percorso; Da dove veniamo e dove andiamo?; Scopo del libro; Il cortocircuito dei livelli logici; L'uno nel Tutto e tutto nell'Uno; Una visione di illuminazione; Buon viaggio)
Presupposti e predisposizione: il CARE
(Presupposti; Predisposizione; Il metodo CARE e il metodo del Coaching; Il CARE)
Le dimensioni esperienziali e i livelli logici di Bateson e Dilts
(Le dimensioni esperienziali (un approfondimento sulle teorie dei livelli logici); Lo schema proposto - le 9 dimensioni dell'esperienza umana; Le 9 dimensioni; La posizione della consapevolezza; Lo schema e le teorie di base; Concetto di livello logico e di dimensione esperienziale; L'esempio di Roberto Baggio; Altro esempio di applicazione del metodo: la maternità; Un esempio Nazionale; Gli esperti; Rupert Sheldrake; Richard Barrett; Dilts e Bateson; Alan Watkins; Sintesi; Una visione grafica delle dimensioni esperienziali (livelli neurologici dell'esperienza umana); Tesla e la sua visione per capire il mondo; La teoria dei frattali)
L'ambiente in cui siamo immersi - il qui e adesso
(La "E" del "DEU" - l'esperienza; La "U" del "DEU" - l'umanità; La "D" del "DEU" - le dimensioni; Sul tempo e lo spazio - le differenti Dimensioni tra cui lo spazio-tempo; E allora? Cosa è reale e cosa è finzione? - il linguaggio; I quattro quadranti della consapevolezza; Passato, presente e futuro; Performance vs identità; Performance e identificazione; Performance vs intento; Performance e valori/regole; Performance vs capacità; Performance e comportamenti; La predisposizione dell'ambiente/preparazione; L'ancoraggio; Il time management - accenni e rimando; Prendere decisioni (decision making) - accenni e rimando NINU; Quale dei tre sto interpretando qui e adesso? Lo strano alternarsi del B-A-G; La gestione del caso particolare - il metodo "XYZ" nella comunicazione; Analizziamo bene cosa ci stanno dicendo; Il doppio legame; La Mindfulness; La meditazione, l'uso dei sensi e la respirazione; Come vivere (gestire) il qui ed adesso - Eckhart Tolle; La gestione dell'errore e il concetto di feedback, feedback correttivo; L'accessibilità frenetica ed incontrollabile; L'utilizzo dei sensi; La performance nel mondo del lavoro; La felicita e qui ed adesso)
I comportamenti - il "cosa" facciamo
(Cosa si intende per finzione; Definizioni rilevanti nella DEU comportamenti; Due effetti automatici di cui tenere conto; Distinzione tra comportamento volontario e reazione involontaria "Einmal ist keinmal" - approfondimento; Premio o punizione?; Definizioni, e sfumature delle stesse, in tema di comportamenti; I loop, le dipendenze, le abitudini; L'allenamento; I rituali e le check list da applicare da domani, l'imitazione - Ho'Oponopono; Procedure e processi - i comportamenti nel mondo del lavoro; Comportamenti nelle relazioni affettive; L'uomo come animale - etologia - Desmond Morris - Yuval Noah Harari; Definizione di un obiettivo e comportamenti; Cambiamento dei comportamenti - la trasformazione - Barrett - elementi essenziali al cambiamento; La trasformazione - Jung e Barrett - elementi essenziali del cambiamento; La resistenza al cambiamento; I 7 pilastri del benessere; Il prendersi cura del proprio corpo; L'alimentazione; Il sonno; L'attività fisica; Rilevare - meditare - agire; Comportamenti vs spiritualità/intento; Comportamenti vs identità; Comportamenti e valori/regole; Comportamenti vs capacità; Comportamenti e performance; Conclusione sui comportamenti)
Le capacità - il come lo facciamo
(Definizioni rilevanti nella DEU capacità; Capacità come bisogno; Le età evolutive; Competenze soft e hard, capacità fisiche e mentali, competenze calde e fredde; Le meta capacità - richiamo e rimando al CARE; Quante capacità abbiamo?; Le sei virtù dell'umanità; Le 24 capacità del genere umano; E le 10 intelligenze?; Il concetto di crescita, gli stili di apprendimento e il cerchio dell'eccellenza; Stili di apprendimento; Il cerchio dell'eccellenza; Il metodo Walt Disney; Le capacità del futuro; Applicare le proprie capacità in situazioni complesse; il flow e la felicità; Quanto dura una capacità - la perdita delle capacità; L'immaginazione e la memoria, due capacità magiche o i nostri peggiori incubi?; Capacità e strumenti; I voti, l'autovalutazione, i test, la valutazione oggettiva, il senso di inadeguatezza, gli strumenti di misurazione; Le capacità nelle relazioni affettive - la spontaneità. Le capacità si sommano?; Le quattro posizioni in una relazione; Le capacità nel mondo del lavoro - il bilanciamento nelle sfere complesse del team; Facilitatori e ostacoli nella definizione di un obiettivo, focus sulle capacità attuali e future - esigenze formative vs allenamento; Capacita e Spiritualità/Intento - l'ikigai e la purpuse Ikigai; Capacita e identità; Capacita e valori/regole; Capacita e comportamenti; Capacita e performance; Lo schema degli schemi)
I valori - i perché facciamo ciò che facciamo
(Definizioni rilevanti nella DEU valori; Divisione tra competenze e valori: armatura e orientamento, difesa e deviazione; La persuasione e la convinzione; Convinzioni limitanti e bias cognitivi; E l'eccezione che definisce la regola; Il legame tra conflitto e valore; Le domande giuste e le giuste risposte; La disciplina e il desiderio; Il mentore, il genitore, il dirigente; Le religioni - uno stimolo per identificare i propri valori; Il giudizio e la critica; Priorità dei valori; La ragazza del ponte; Vita di coppia, e di relazione in genere, e i valori; Relazione come specchio di noi stessi; I valori in azienda e nei Gruppi; Le decisioni qualitative: uno strumento; Valori e spiritualità/intento - la deriva delle religioni; Valori ed identità; Valori e capacita; Valori e comportamenti; Valori e performance)
L'identità - il chi siamo
(Le 4 dimensioni interiori come base per infinite dimensioni; Definizioni: identità, l'io, personalità, conscio/inconscio, e molto altro ancora; Approfondimento sul tempo; L'io e l'io di specie - dove si origina l'identità; L'identità e l'identificazione; Il senso di inadeguatezza; Identità e morte; Persone e personalizzazioni - caratteri e caratteristiche; I test della personalità; Io sono, io ho - io faccio; EGO e collettività; La collettività: lo "sguardo" degli altri; La sponsorship e l'auto sponsorhip: genitori di se stessi; Il viaggio dell'eroe; Liberta e solitudine oppure appartenere ad un apparato?; La speranza? L'arte?; Le 4 dimensioni dell'identità; Corpo; Le pulsioni e le sensazioni fisiche; Spirito, corpo ed identità; Il DNA; Rinnovamento cellulare; Cervello e mente; Corpo e mente (chimica e disciplina); Corpo ed emozioni; Corpo e sentimenti; Emozioni; Da dove nasce un'emozione; Quanto dura un'emozione e come posso gestirne la durata; Quante emozioni possiamo provare; Come riconoscere un'emozione; Controllare le emozioni; Emozioni ed esperienze emozionali correttive; Emozioni e corpo; Emozioni e mente; Emozioni e sentimenti; Mente; Epigenetica; Un po' di numeri; Le mappe mentali; Le 4 menti dell'induismo; I pensieri; Mente e corpo; Mente ed emozioni; Mente e sentimenti; Sentimenti: il tempio di questo libro, la consapevolezza; Definizione di sentimento; Sentimento come elemento di confine tra mente ed emozione; Sentimento come ascolto interno ed esterno; La consapevolezza locale; L'intelligenza emotiva; Sentimenti e corpo; Sentimenti ed emozioni; Sentimenti e mente; Identità e spiritualità/intento; Identità e valori; Identità e capacita; Identità e comportamenti; Identità e performance)
La spiritualità - il per chi e per che cosa
(Il "prima, durante, dopo" rispetto allo schema circolare; Alcuni spunti mistici circa la spiritualità; Il luogo della volontà; La domanda sottesa alla dimensione spirituale - il concetto di senso delle cose; I sei motori di base - i motivatori che predispongono alla felicita; (i) La materialità; (ii) La bellezza; (iii) Lo status; (iv) La crescita personale; (v) Le relazioni; (vi) L'aiutare gli altri e il sentirsi utili; La spiritualità, l'energia vitale e l'intento; Un esempio di applicazione dell'intento; Una concezione di vita e di morte; Allora non si muore mai?; Spiritualità/intento ed identità; Spiritualità/intento e valori; Spiritualità/intento e capacita; Spiritualità/intento e comportamenti; Spiritualità/intento e performance)
Appendice: un'interpretazione di sintesi, o forse più ampia, delle Dimensioni dell'Esperienza Umana
Bibliografia.

Serie: Varie

Subjects: Personal Growth - Motivation

Level: Books for Professionals