Sei felice al lavoro?
Autori:

Tessa West

Sei felice al lavoro?

Una guida psicologica per trovare il lavoro che fa per te

Quando siamo insoddisfatti del nostro lavoro, spesso attribuiamo la nostra frustrazione a un cattivo manager, a compiti noiosi e carichi di lavoro stressanti. Ma la nostra insoddisfazione sul lavoro di solito deriva da un bisogno psicologico più profondo. “Questo libro può aiutarti a capire il rapporto tra te e il lavoro e fare un piano per un futuro più appagante” (Kim Scott, autrice del best seller Sincerità radicale).

Pagine: 180

ISBN: 9788835160854

Edizione: in preparazione 1a edizione 2025

Codice editore: 1796.415


"Questo libro può aiutarti a capire il rapporto tra te e il lavoro e a fare un piano per un futuro più appagante." Kim Scott, autrice del best seller internazionale Sincerità radicale

Quando siamo insoddisfatti del nostro lavoro, spesso attribuiamo la nostra frustrazione a un cattivo manager, a compiti noiosi e carichi di lavoro stressanti. Ma la nostra insoddisfazione sul lavoro di solito deriva da un bisogno psicologico più profondo. Attraverso interviste a migliaia di recruiter e a persone che hanno effettuato cambiamenti sul lavoro, l'autrice individua cinque tipologie di frustrazione professionale: crisi d'identità (il lavoro non rappresenta più una parte importante del sé, al contrario di com'era prima); alla deriva (il lavoro - in un settore o in una professione - è cambiato così tanto da essere diventato estraneo); esaurimento (si sono assunte troppe responsabilità e ci si sente così sopraffatti da provare un senso di impotenza); sensazione del "secondo classificato" (non si arriva mai alle promozioni e agli aumenti desiderati); sindrome del "genio incompreso" (pur avendo potere e status, non si è riconosciuti o compensati per questo).
L'autrice parte dal presupposto che l'infelicità sul lavoro abbia dinamiche simili all'infelicità nella coppia e come quest'ultima vada affrontata con una terapia che aiuti a capire il vero motivo di questa insoddisfazione. Viene quindi sondata la relazione con il proprio lavoro a partire dalla tipologia di frustrazione che si sta vivendo, al fine di smuovere una situazione dannosa e trovare realmente una nuova soddisfazione, che sia in un ruolo diverso all'interno della stessa realtà o un cambio di lavoro o di settore.
Attraverso test di autovalutazione, step comportamentali e suggerimenti operativi, si delinea un percorso con il quale interrogarsi e agire prima di procedere verso il lavoro che fa per sé.

Tessa West è professoressa di psicologia presso la New York University, dove è una delle principali esperte di scienza delle relazioni sociali. La sua ricerca si concentra su come migliorare la comunicazione tra dipendenti, capi e recruiter nei contesti lavorativi. Ha all'attivo oltre 100 pubblicazioni accademiche e collabora regolarmente con il Wall Street Journal e con Scientific American, the New York Times, Financial Times, The Guardian, CNN, CNBC, ABC World News, TIME, Bloomberg, HBR, Fast Company.

Introduzione
Come leggere questo libro
(Il test. Che tipo di profilo di career goer sei?; Lo stress test di Tessa; Qualche ultimo consiglio)
Crisi d'Identità
("Pensavo che questa professione fosse adatta a me, ma ora ho ripensamenti"; Che cosa significa essere in "Crisi d'Identità"; Fase uno - "Perché sono infelice qui?" Imparare a conoscere il proprio punto di partenza psicologico; "Quanto è forte la mia attuale identità professionale?"; Fase due - "Come voglio che sia la mia futura professione?"; Come stilare l'elenco delle competenze che vorreste mantenere; Come fare chiarezza su quella che volete che sia la vostra nuova identità professionale; Networking per la strutturazione dell'identità; Fase tre - Andate in missione per verificare che la professione sia adatta a voi; Apprendere il curriculum nascosto chiedendo ai nuovi contatti: "Prima di iniziare questo lavoro, nessuno mi aveva detto che..."; Imparare il gergo usato dai professionisti sul posto di lavoro; Fase quattro - Come approdare al lavoro che amerete; Contestualizzare le competenze nel curriculum vitae; Adattate i materiali a ogni candidatura; Il colloquio; "Quali domande devo porre durante il colloquio?")
Alla Deriva
("Un tempo amavo il mio lavoro, ma ora non lo riconosco più"; Che cosa significa essere "Alla Deriva"; Fase uno - "Perché sono infelice qui?"; "Quali cambiamenti ho sperimentato nel mio lavoro?"; "Come sono cambiato da quando ho iniziato a lavorare qui?"; Fase due - "Come voglio che sia la mia futura professione?"; "Ho una buona percezione della velocità con cui il mio settore sta cambiando?"; "La mia carriera ha preso una direzione completamente nuova?"; Come si deve fare rete per rispondere a queste domande; Fase tre - Andate in missione per verificare che la professione sia adatta a voi; L'annuncio di lavoro; Fase quattro - Come approdare al lavoro che amerete; Inquadrate le vostre abilità in modo da massimizzarne la versatilità; Assicuratevi che le vostre competenze vengano valutate nella loro completezza durante il colloquio; Imparate a raccontare una storia personale convincente (ma verosimile))
Esaurito
("Sono ubiquo, ma i giochi di prestigio non sono un'opzione praticabile"; Che cosa significa essere "Esaurito"; Fase 1 - "Perché sono infelice qui?"; "Sto assumendo troppi ruoli o responsabilità sul lavoro?"; "Vengo interrotto così spesso che faccio fatica a portare a termine qualcosa"; Fase due - "Come voglio che sia la mia futura professione?"; Mettete in ordine i vostri ruoli, a partire da quello meno importante per la vostra professione; Come fare networking in base alle priorità del vostro ruolo; Domande da fare durante queste conversazioni; Fase tre - Andate in missione per verificare che la professione sia adatta a voi; "In che modo la disposizione dell'ufficio influenza i momenti di interruzione e il modo in cui si torna al lavoro?"; "Devo mantenere le apparenze perfette qui?"; Vige qui la cultura del "dire sì anziché no"?; Fase quattro - Come approdare al lavoro che amerete; Trovate una spiegazione convincente rispetto alle sovrapposizioni tra impieghi nel vostro curriculum e nella vostra cover letter; Comunicate come intendete destreggiarvi tra più ruoli; Tenetevi pronti a rispondere alla domanda "Se accettate questo ruolo, a che cosa pensate di rinunciare?")
Secondo Classificato
("Per quanto mi sforzi, non riesco a passare al livello successivo"; Che cosa significa essere un "Secondo Classificato"; Fase 1 - "Perché sono infelice qui?"; "Ma quindi quali sono i veri motivi per cui non sono stato promosso?"; Fase due - "Come voglio che sia la mia futura professione?"; Dovrete colmare le vostre lacune nei ruoli per essere competitivi?; Avete dato per scontato che i ruoli che avete assunto siano più di responsabilità di quanto non lo siano davvero?; Fase tre - Andate in missione per verificare che la professione sia adatta a voi; Non ancorate la ricerca al titolo professionale; Preparatevi al colloquio con un elenco specifico dei cambiamenti che potreste incontrare, buoni e cattivi, nel caso in cui aveste accettato questo lavoro; Il colloquio; Fase quattro - Come approdare al lavoro che amerete; Quando vi si chiede la vostra preparazione per un ruolo, esprimetela in modo appropriato; Dimostrate di aver fatto le vostre ricerche su "dove voglio andare")
Genio Incompreso
("Sono sottopagato e sminuito rispetto a quello che porto sul posto di lavoro"; Che cos'è un "Genio Incompreso" e come faccio a sapere se sono io; "Come posso misurare il mio status di 'Genio'?"; "In che modo non sono apprezzato al lavoro?"; Fase 1 - "Perché sono infelice qui?"; "Il mio posto di lavoro riconosce le mie competenze?"; A che livello si verifica la svalutazione?; Fase due - "Come voglio che sia la mia futura professione?"; Siete un genio rispetto alle persone con cui vi trovate a competere?; Potreste essere bravissimi nelle vostre capacità, ma per la maggior parte delle aziende va bene "abbastanza bene"?; Quanta tolleranza avete per accettare un lavoro che potrebbe comportare più di quanto abbiate previsto?; Fase tre - Andate in missione per verificare che la professione sia adatta a voi; Il colloquio; Quando si inizia un nuovo lavoro, i nuovi arrivati si trovano di fronte a un ostacolo?; Come potete assicurarvi di essere un "Genio" nella vostra nuova organizzazione?; Fase quattro - Come approdare al lavoro che amerete; Pensate a come volete essere compensato al di là dello stipendio; Imparate a parlare delle vostre competenze in un modo sufficientemente generale da permettere che l'azienda possa tracciare confronti; Imparare qual è il tallone d'Achille dell'azienda e a usarlo a vostro vantaggio)
Conclusioni
(Lasciatevi andare alle vostre emozioni. Sono preziose per aiutarvi a elaborare un cambiamento di lavoro; È normale provare sentimenti contrastanti nel lasciare un lavoro. Non è necessario essere pronti ad andarsene prima di iniziare a esplorare; I dialoghi sinceri sono una parte essenziale del vostro percorso professionale, anche se a volte sono scomodi)
Ringraziamenti.

Tradotto da: Carlotta Vacchelli

Collana: Trend

Argomenti: Crescita personale

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