Preparati a godere di molta felicità nella tua vita!
In Allena la felicità troverai 25 "allenamenti" ricchi di riflessioni stimolanti e indicazioni facilmente applicabili alla vita quotidiana per costruire delle basi solide per il tuo benessere emotivo.
Viviamo in un'epoca in cui parole come "stress", "bassa autostima", "insicurezza sul lavoro", "difficoltà di relazione" ci perseguitano ovunque. Ognuno dunque potrebbe avere dei validi motivi per essere infelice.
La buona notizia è che invece allenarsi per essere felici può essere semplice: seguendo le corrette indicazioni di questo manuale - ricco di suggerimenti ed esercizi - potrai risollevare istantaneamente il tuo umore. Sarai ispirato dalla lettura di parole in grado di generare cambiamenti positivi nel modo in cui affronti la tua vita e sarai guidato da una coach che ti fornirà strumenti estremamente efficaci per aiutarti a praticare la disciplina della felicità con grande entusiasmo e naturalezza, così da farla diventare una scelta e un'abitudine giornaliera.
Usa il potere della felicità per essere più libero, creativo, motivato, energico e arricchire la tua vita e le tue relazioni di amore e divertimento!

Il volume è stato realizzato con la collaborazione di Renata Andolfo.

Marcolina Sguotti è Life Coach e ideatrice di percorsi formativi legati alle tematiche dello sviluppo personale, tra i quali i percorsi Il trucco dell'autostima, Intelligenza emotiva per la felicità e Beautiful Life. Presidente dell'associazione Il Talento delle donne, ha insegnato Sociologia presso l'Università Iulm di Milano e ha creato un blog sulla felicità (www.marcolinasguotti.com). La sua mission è quella di attivare e accendere l'energia, la fiducia e i talenti di chi la sceglie come coach.
Renata Andolfo è Life Coach e tiene corsi di sviluppo personale su tematiche quali autostima e miglioramento del rapporto mente-corpo. È coach certificata del Metodo Giusto Peso per Sempre™ ed è autrice di un blog www.renataandolfo.blogspot.it che nasce dalla sua grande passione per la crescita personale e la psicologia positiva.