Come aiutare i propri bambini a gestire ansia, rabbia o tristezza

“Un libro fantastico, pensato appositamente per i bambini dagli otto ai dodici anni. Attraverso storie particolarmente significative, questo testo propone attività semplici che aiuteranno i bambini a gestire le loro preoccupazioni, la tristezza, la rabbia e le altre emozioni intense. Utilizzati autonomamente o insieme a un genitore o a un terapeuta, gli esercizi sono uno strumento che permette ai ragazzi di affrontare pensieri e sentimenti con maggiore consapevolezza, efficacia e gentilezza verso se stessi. Brava Tamar per aver fornito un valido aiuto per tutto il periodo della crescita, ma anche dopo.”
(Steven C. Hayes, PhD, co-ideatore dell’Acceptance and Commitment Therapy – ACT)

Un testo essenziale per aiutare i genitori ad accompagnare i propri figli in un percorso che consentirà loro di acquisire quella flessibilità e a coltivare quella resilienza indispensabili per affrontare le numerose tempeste della vita.
Propone cruciverba e giochi di parole, esercizi basati sul corpo e molte altre attività che i bambini potranno fare da soli o con un genitore, un consulente o uno psicologo: essi impareranno a tenere in equilibrio le proprie emozioni a casa, a scuola e nelle varie situazioni sociali, e potranno utilizzare queste strategie semplici e veloci ogni volta che si sentiranno preoccupati, tristi, arrabbiati, stressati o comunque in difficoltà.
Dal sito della FrancoAngeli, nell’Area Biblioteca Multimediale, sarà possibile scaricare le pagine di Promemoria già presenti nel testo, utili per ricordare quello che i bambini avranno imparato e da utilizzare quando si sentiranno tristi, preoccupati, arrabbiati o quando affronteranno qualunque altra emozione forte.

Tamar D. Black è psicologa dell’educazione e dello sviluppo a Melbourne, Victoria, Australia. Opera nelle scuole e gestisce uno studio privato, lavorando con bambini, adolescenti, giovani adulti e genitori. Ha ampia esperienza di supervisione clinica e propone training ACT per psicologi e insegnanti. Per i nostri tipi: L’ACT per il trattamento clinico in età evolutiva, edizione italiana a cura di Francesca Pergolizzi (2023).